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首页 >> 新闻中心 >> 坐月子技巧很实用 既防病又健康

    坐月子是女性人生中最好的增强体质时机。但是,许多产后妇女却因为各种问题得了月子病,通常这种病的患者会有头痛,食欲不振的情况,深深的困扰着患者。

    “月子病月子医”的传言其实是有一定科学含义的,其原因就是因为,女人再次怀孕时身体的各种抵抗力都处于较高水平,如果配合月子里的营养膳食,就能让身体回到健康上来。其实,每一个月子妈妈都要小心手足凉、腰背痛等情况,如果月子餐能做到完全而均衡的营养吸收,合理的膳食调养,不要吃油腻生冷、适宜的进食燕窝等佳品,就能很好地帮助预防“月子病”。

    另外,月子餐对女人而言还是一次特殊的营养调理过程,过多的汤水有助于补水润肤,也很好摄入。许多菜品如鸡汤、当归等药物都有补气血的功能,而燕窝含有的胶元蛋白的营养素,不但有滋补益气的功效,更能细腻肌肤。对于“月子病”,科学有规律的饮食起居和开朗健康的精神情致是预防的关键。

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